广东惠州正德书院告诉家长对待叛逆期的孩子
自律的几个阶段
一、自律的前期是兴奋的
每个人都有好奇心,年轻人都喜欢尝试新鲜事物,而且每件事在刚开始做的时候都充满干劲,正所谓“三分钟的热血”,所以,一件事,特别是一件在社会上普遍具有热度的事,在刚开始都会吸引一大批狂热的追随者,在试探的过程中也确实能保持一段时间的兴致,但人还有一个毛病,就是喜新厌旧,对一个事物无法保持长期的热爱。就像自律,许多人制订读书计划之后,刚开始几天都能坚持下来,坚持21天就被自己感动了,但30天之后突然觉得乏味,一想未来漫长,心里不爽就放弃了。跑步也是一样,完成**次跑步任务之后,许多人都会累,但同时也会伴随着令人欣喜的成就感,这种成就感会让人坚持完成开始的三五天,然而时间一长,成就感抵不上疲劳感出现的频率,人就*泄气。
二、自律的中期是痛苦的
生来喜欢享乐是人之常情,谁都知道周末吃个火锅,喝个小酒,窝在沙发上看得电影比啥都舒服,为什么要起床跑步啊,那么累,满身汗,有那时间,多睡会觉多美啊。于是,当一件事坚持了几天,占用了你以前吃喝睡觉享受的时间之后,你就开始进入痛苦期,如果长此以往,自然而然就会想到每次跑步过程的痛苦,殊不知,这其实就是陷入了“最后一公里”的困局,心理和生理的双重折磨,一般人都是乖乖缴械投降。就拿糖尿病来说,它虽然是致命性疾病,但现代医学已经把它转变为可控范围,只要定期口服或注射用药,就能预防伤害。但为什么每年还是会有许多人因为它而昏迷、失明、截肢甚至死亡呢?原因就是许多人都不会坚持按时用药,从而影响了药效。在较不起眼的细节上摔了跤,在“最后一公里”的地方没有坚持住,就永远无法突破瓶颈,享受到一公里之后的快乐。